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Come indica la parola stessa la mindfulness è “la consapevolezza che emerge attraverso il prestare attenzione allo svolgere dell’esperienza momento per momento: con intenzione, nel presente, in modo non giudicante” (Giommi 2006, p.11). Essa si discosta dalle tecniche di auto-osservazione in quanto è “una esperienza non concettuale e non linguistica…..(leggi tutto) |
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